肩こりと頭痛と冬の寒さと

10月。季節としてはまだ秋だと思うのだけど、寒い日が続いていて参る。寒くなってくると悩まされるのが、肩こりとそれに伴う頭痛。気温が下がって血行が悪くなる体と思うのだけど、早くもこれがやってきた。

昨日はこの肩こりと頭痛でずっと不調で、今日の朝、授乳で起きた時もまだそんな感じがしていたのだけど、授乳後にそのまま洗車をしてひと汗かいたら、多少の運動になったおかげか調子が良くなった。やっぱり体を動かさないとダメだなあ。とつくづく思った朝でした。